B站 – 汤质看本质-高手黑箱：AI时代学习、思考与创作[MP4/4.27GB]百度网盘

一、讲师简介：汤质看本质

​​汤质​​(汤质看本质)是知名的知识内容创作者，拥有​​多元化的职业背景和深厚的理论功底​​。他曾任​​500强外企培训师​​和​​互联网公司高管​​，兼具理论与实践双重经验。他出版了广受好评的《关于说话的一切》一书，展现了​​将复杂课题系统化、通俗化阐释的独特能力​​。

汤质老师专注于​​哲学、认知心理、自我发展​​等领域，擅长将抽象复杂的理论转化为易懂实用的方法论。他的课程以​​深度思考、系统性强​​著称，在B站上拥有大量忠实粉丝，其主理的”超硬核沟通课：关于说话的一切”系列获得了超​​319.8万播放量​​的成绩。

二、课程背景与设计理念

本课程诞生于AI技术迅猛发展的时代背景下，旨在解决有追求的学习者面临的几个核心痛点：

​​信息过载与知识碎片化​​：在海量信息中难以构建系统知识体系

​​AI工具使用浅层化​​：仅将AI作为简单问答工具，未深度融入思维过程

​​创作能力瓶颈​​：难以突破内容创作的思维局限和技术限制

​​学习效率低下​​：传统学习方法难以适应快速变化的时代需求

课程基于一个核心理念：​​”AI不是替代人类的工具，而是拓展人类能力的伙伴”​​。它强调通过理解高手的思维模式(黑箱)，结合AI能力，打造人机协同的工作流，从而实现学习、思考和创作的质的飞跃。

三、课程核心内容

1. 导论：创作中最重要的事

课程从宏观视角探讨创作在个人发展中的核心地位，分析​​对创作过程的掌控力​​和​​对创作结果的判断力​​如何影响个人成长，并提供AI时代人机共创的全景图。

2. 记忆：AI时代的记忆与知识管理术

深入探讨记忆机制和AI时代的知识管理策略，包括：

记忆的常识与新知：​​最小记忆策略​​、预测加工与记忆的”辩证法”

AI时代知识管理：​​管理问题而非答案​​、构建​​第二大脑​​的方法论

​​回溯思维环境​​而非简单记忆内容的技术

3. 理解：深度理解复杂事物

本模块聚焦如何理解复杂概念和系统，内容包括：

​​理解与记忆的区别​​：如何真正理解而非机械记忆

​​认知负荷管理​​：将知识掰开揉碎的技术

​​概念地图构建​​：让思路清晰可见的方法

​​抽象能力培养​​：让头脑更自由的策略

4. 应用：知识”落地”的技术与艺术

探讨如何将理论知识转化为实践能力：

​​”落地”的理论派​​：当AI遇到”思维模型”

​​”落地”的行动派​​：菜鸟手艺也能出大师作品

知与行的哲学：目标、动机、行动及其哲学启示

与高手心智”对齐”的方法(阅读篇与写作篇)

5. 分析：深度分析与提问技术

培养像AI一样周全、像哲人一样深刻的分析能力：

分析的价值与主流方法

​​悬置常识​​：重新审视基本概念(如”椅子”的哲学之旅)

​​逆转成见​​：打破思维定式和语言囚笼

​​深度提问策略​​：结合AI工具提出真正好问题的技术

6. 评价：培养高级审美与批判思维

探讨如何将好品味转化为好手艺：

评价的本质及其对创作的意义

评价一切事物的基本框架

好品味与好作品的关系

AI作为专家级创作顾问的应用方法

7. 创作：人机共创工作流构建

最后模块聚焦实践应用，包括：

点亮黑箱：全景地图回顾

将课程知识点融入​​人机共创工作流​​

三步打造个性化AI工作流

成为超级个体的终极心法

独立创作者的商业化思考

课程目录：

01 不要错过这个时代的巨大红利，A时代竞争力养成指南.mp4

02 解密高手的黑箱–那些创作高手不告诉你的事,mp4

03 创作:人生发展中最重要的事.mp4

04 创作中最重要的事(1):对过程的掌控力.mp4

05 创作中最重要的事(2):对结果的判断力.mp4

06 课程线素、结构以及全最图.mp4

07 对AI人机共创的深度理解.mp4

08 记忆的常识:两个区分、感觉记忆以及注意力.mp4

09 记忆的新知:最小记忆策略、预测加工与记忆.mp4

10 意外:像艳遇一样难忘.mp4

11 回溯:穿透语言，而非记忆语言,mp4

12 具体:回到空间，使用身体,mp4

13 AI时代的知识管理(1):将自己接入世界,mp4

14 AI时代的知识管理(2):管理问题，而不是管理,mp4

15 AI时代的知识管理(3):死去的记忆正在“第二,mp4

16 理解vs记忆:我们如何理解复杂的事物?.mp4

17 认知负荷:将知识掰开操碎的技术,mp4

18 概念地图;让思路清淅可见.mp4

19 抽象能力:让头脑更自由,mp4

20 AI与理解:深度理解的助产士.mp4

21 “落地”的理论派:当Al遇到“思维模型”,mp4

22 “落地”的行动派:菜鸟手艺也能出大师作,mp4

23 知与行:目标、动机、行动及其哲学启示,mp4

24 显与隐:与高手的心智“对齐”(阅读篇).mp4

25 显与隐:与高手的心智“对齐”(写作篇).mp4

26 分析的价值以及主流方法_clip.mp4

27 悬置常识(1):一把“椅子”的哲学之旅,mp4

28 悬置常识(2):“情绪”的现象学解释,mp4

29 逆转成见(1):翻转视角，重新理解紧张与自卑,mp4

30 逆转成见(2):打破语言的囚笼看本质,mp4

31 如何提出真正的好问题:结合AI工具的深度提问策略.mp4

32 评价的本质及其对创作的意义.mp4

33 评价-切事物的基本框架,mp4

34 优化:四个模型搞定逻辑写作,mp4

35 好品味与好作品:一个类比，两个案例，一次.mp4

36 推敲:深度创作的「三–原则」.mp4

37 AI与评价:你身边的专家级创作顾问.mp4